大胸筋のトレーニング動画

筋トレ動画見ました。

大胸筋のトレーニング動画

このようなチューブの使い方があったとは。メモしておこう。

3:45あたり

大胸筋トレを始めるならこれ。自重で胸全体に効かせるやり方を詳しく解説した６種目?上部・中部・下部全てが鍛えられます。