youtubeが私に首を鍛える動画を勧めてきた。帯状疱疹になってからさぼりがちの筋トレだが夏も近いし頑張ろうと思う。将来首を鍛えたくなるかもしれないのでここに残しておく。 ? チャンネル名：筋肉あるあるさん 動画：【筋トレ】あなたの首を徹底的に鍛える…