2019-12-14から1日間の記事一覧

大胸筋のトレーニング動画

筋トレ動画見ました。大胸筋のトレーニング動画このようなチューブの使い方があったとは。メモしておこう。 3:45あたり大胸筋トレを始めるならこれ。自重で胸全体に効かせるやり方を詳しく解説した６種目?上部・中部・下部全てが鍛えられます。