BOOST ATHLETESさんが『筋トレ器具不要の背中トレーニング』を紹介していました。器具なしで背中を鍛える動画はあまり見かけないので大変興味深い。後でしっかりみようと思う。 自宅で最強背中トレ！筋トレ器具は不要!!【５分３０秒】

☆なぐら先生の質問コーナーvol.9"目の下のたるみはなぜできるの？"☆ 名倉俊輔 "目の下のたるみはなぜできるの？" という内容の動画を見つけた。若さと美を追求するおじさんにとって大変興味深いタイトルだったので視聴させていただいた。たるみができる理由…

来年還暦になられる方のYouTubeチャンネル見つけた。 お顔をしっかりライトアップして撮影されているとはいえ、ほぼ還暦とは思えない顔をしていらっしゃる。 若さと美を追求している私としては投稿されている動画が気になる。 時間があれば視聴してみようと…

筋トレ動画見ました。 大胸筋のトレーニング動画 このようなチューブの使い方があったとは。メモしておこう。 3:45あたり 大胸筋トレを始めるならこれ。自重で胸全体に効かせるやり方を詳しく解説した６種目?上部・中部・下部全てが鍛えられます。