オメガ3脂肪酸

とあるテレビ番組で取り上げられたことにより我が家で注目を集めている『オメガ3脂肪酸』について。

以下のページを読んだところ、サプリメントでは効果は未確認で海産物食べた場合は効果あると理解したのだが、それであってる？

オメガ3脂肪酸について知っておくべき7つのこと | コミュニケーション | 医療関係者の方へ | 「統合医療」情報発信サイト 厚生労働省 「統合医療」に係る情報発信等推進事業

魚とか魚の缶詰食べるか～。少し前にも安いサバ缶ブームあったな。